豐胸 - 美麗胸型，由我自己

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 2009/04/19

最近「童顏巨乳」經常成為新聞的焦點，也掀起女性豐胸的話題。

台北市立聯合醫院和平院區中醫科醫師廖寶彩表示，想豐胸的女性有十點宜忌要注意，在治療上則應經由醫師診斷後開立處方，並按時服藥，在豐胸療程未結束前不要中斷，若能配合針灸則效果比較好。

「橫看成嶺側成峰」常是時下女性追求的胸圍標準之一。

廖醫師指出，要豐胸，有十點宜忌應留意：

一、是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物；

二、是忌穿戴過緊的胸罩；

三、是不要趴著睡；

四、是宜常吃青木瓜燉排骨（或瘦肉）湯；

五、是宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物；

六、是早餐可準備蛋一枚、龍眼乾少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸卅分後食用。

七、是進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側乳房，從胸外圍由上而下（螺旋方式）按摩約十五次；

八、是沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下沖擊；

九、是每天從事適當運動，游泳或打球都不錯；

十、是每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續作約廿下。